5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Si tenemos en cuenta que Colombia ocupa el primer lugar en el ranking de países latinoamericanos con mayor estrés sindical, se hace urgente que implementes las siguientes pausas activas creativas para obtener la desconexión y autocuidado con tu equipo de trabajo…Cada empresa puede implementar diferentes tipos de actividades de acuerdo a las ta

El estiramiento es la única utensilio que existe y que está a nuestro capacidad para preservar nuestra flexibilidad y salud muscular. La flexibilidad es esencia para nuestro bienestar, especialmente si dedicamos gran parte del día a trabajar adoptando posturas prolongadas.Aquí te dejamos algunos ejemplos de pausas activas divertidas para realiz